|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* ?; Q2 ?- `7 ^5 r6 ^6 T$ ^* ?* m; n* k5 u9 g w
[; u: @' z$ x B* b; |' Y2 f) G6 H* r5 F3 {
1、鲜荔枝 a$ Q8 ~( `' R* ?2 s! _
2 @* c5 z, k0 Q
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 q& w/ B9 C, L; E- t/ L% h
( F2 ^! j! \: g' c2、山楂
" a: {+ _/ {$ s2 ^; Q# D1 n
1 V4 K( N. c' T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ a5 V1 Z+ F, Y' v1 H3、菠萝( x6 O5 k7 g' @" g" }' ~1 ?
9 Y4 o/ ~3 E8 Y+ {; D$ N: J
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ @8 A- J& Q9 X# o# f, a/ i" z, }
: p. C6 C0 G* _) {4、西红柿
! w. }( b' p ?/ d+ N) o* Q# F, _" R! _4 F/ m; Y0 X( |0 K) p( B) H5 P
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
h# [2 j+ j. g c' f Z- Z L. w8 F/ H. ~* H) m
5、柿子1 m* @4 @& ?5 m+ X9 {7 L
4 b$ f) V) T* w: z' L9 b* C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
) R- x( _: z9 R, l3 {3 \7 A, i* P$ G i3 i! |/ n' x
6、香蕉4 }) y, l- z8 n' M7 ?
0 q) ^1 M& k0 p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * X# k5 L" e5 B" ~6 p
- k! t) w ]1 v7、桔子
, `! {% x5 l& o9 N Z: k% t& b1 v- V
3 W$ R0 n6 ~% @& ^6 U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
. o$ z) z/ U- z2 Z/ G/ k) s5 \5 C+ y6 i
8、黑枣
; d O; b, _; j! U4 B0 C: B8 b( f! ]) b6 N7 G* E! l
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36