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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 p; k* l* O+ r, }; v/ Z
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1 |8 P4 U, { F& ~9 i" |2 A, A1、鲜荔枝
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; |$ I: Q) A- b# w5 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ ~3 e6 Z' j8 o7 N" J# V
2 y0 x- a3 Q& {+ @+ u+ m2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! x1 R1 l, p& A" g
3、菠萝; i9 f: f, m* I2 Y$ \2 c
& ?4 I9 m \& Y m5 r- A4 E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 b' s& s I4 i* S
, _3 m. \# G8 Q% @" @5 P7 K4、西红柿8 I. Y/ u) m, C2 y6 h1 z% X1 o
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 H* `9 s; z) H s/ i5 v* P
. k/ s' Q% ~, o) r6 G5、柿子5 n" |+ C" }! c
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' a0 z/ g- N( J6 A
( `, S, R# X1 {& E* ?. P& @0 L* j8 x7、桔子! }8 s1 N! @& d+ R, i
8 p) x$ G( T6 H0 h1 D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" {; d' v+ Z+ W4 s, V0 j8、黑枣: { X: v |9 j _ K
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36