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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; Q% L$ R6 f; p
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! ?3 l! G7 ^, p7 Z1、鲜荔枝! }) |. b% Q/ u$ g$ P
# p% {, }+ h) @( p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - J; P+ f9 i# ~/ {* I& E
3、菠萝
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9 G. B8 q% P2 m1 C) B2 L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% D- u( S5 \2 a/ S+ @
- b9 ?7 L: I ?. _+ ]% T4、西红柿9 p6 O. c% E) p
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( Q, i( ]( Y: K! c/ Y2 O0 F( Y
7 r% [+ c( {# {# q- O* |+ V5、柿子+ w3 X Z( h( j+ q0 H( I
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 @, X) ?3 [# M7 a% z
7 S2 n8 f3 D5 d u. s6、香蕉
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+ D5 N) |% C$ {6 J% a/ Q4 }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子1 v+ T" x& E/ ?$ p
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" I# r$ v0 H/ Z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36