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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 W9 u s* i3 i( w* x- I8 k' l1、鲜荔枝2 h/ ^- b; l7 Y+ a, ]
# C3 e: S$ d+ v3 N+ J5 k' q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; [, ?4 p9 V% n: S m1 E% T
! L9 x3 `2 g+ G- t0 v7 U1 @) q2、山楂
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3 j% J6 b# T. I& L& x0 Y0 i山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) N1 v. G. f( D/ ^$ r2 c. S3 Y1 O$ `6 q$ M5 E3、菠萝* f9 H* v5 P# V$ Z5 u/ z
0 `6 a9 _9 N( n& F0 d% E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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2 u! ?" L2 S4 Q1 d8 j' R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; z* O/ \: s& y* c; v3 L" p. x5、柿子
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0 S3 w7 D+ f% H }* K" g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; ]8 g" M; V. d0 h8 W
( C* N: t) Q* g6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 g/ f% e0 V& M/ }
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7、桔子: v9 e/ v3 E- P) I
% ~% O) c4 i. w5 s: c/ {8 \! s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% E9 q! d1 r2 L O
; m) h( b" f* P" X7 P$ ?+ U8、黑枣# O; Z Y9 ^' ~* k; F
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36